AyçiçekleriAmerika Birleşik Devletleri genelinde 3 milyon dönümlük ortalama yetişir . Hasattohumların çoğu bitkisel yağ yapmak için bastırdı , ancak çerez gibitohumları yemek için büyük bir pazar olduğunu vardır . Ayçiçeği ve çalışmak çok kolay ve yetiştirilen ve kendi arka bahçesinde hasat edilebilir . Herhangi bir ekmek ürün , sabah tahıl , salata , ya da ev yapımı iz karışımı için hasat tohumu ekleyin . You
# 
