# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Plants, Flowers & Herbs >> Yeşil ve Organik
Ayçiçeği tohumları diğer önemli vitamin ve mineraller arasında , E vitamini , selenyum , magnezyum , ve kolesterol düşürücü fitosteroller mükemmel bir kaynağıdır . E vitamini ,vücuttaki serbest radikalleri nötralize inflamasyon savaşır ve kalp-damar hastalığı önlemeye yardımcı olur . Selenyum kanserleri önlemek için düşünülen olan bir mineraldir . Magnezyum , yüksek kan basıncı düşürmek astım sorunları en aza indirmek , ve kas ağrıları ve yorgunluk mücadeleye yardımcı olabilir . Fitosteroller , kötü kan kolesterol düzeylerini düşürmek kanser riskini azaltmak ve hatta hastalığabağışıklık sisteminin yanıtı artırabilir .
Ayçiçeği tohumu dahil Organik
Organik gıda ürünleri , seçme , potansiyel olarak toksik kimyasal gübre ve zirai ilaçkullanılmadan yetiştirilen . " Sürdürülebilir " " organik " mutlaka anlamına gelmez akılda tutmak ve bu fark son yıllarda organik yönetmelik değişiklikleri ile önemli hale gelmiştir . Bazı tarım işlemler sürdürülebilir hatta sağlıklı uygulamalarını kullanmadan Organik Sertifikasyon içinminimum gereksinimlerini karşılamak için edebiliyoruz . Eğer sağlık veya çevresel nedenlerle organik etiketleri seçerseniz , bu ödevini yapmak ve onların tarım uygulamaları hakkında açık bir operasyon satın almak en iyisidir .
Yeme Organik Ayçiçeği Tohumu
Organik ayçiçeği tohumukabuğu aldım , ya da sadeceyenilebilir kısmı kalacak şekilde ayıklanmış olabilir . Ayçiçeği "tohum " aslında bir Achêne olarak bilinenayçiçeğibütün meyvedir . Meyveninyenilebilir kısmıolarak botanik açısından bilinen bir " çekirdek ". Eğer satın aldığınızda - ya da büyümek - yemek için organik ayçiçeği tohumu , ne vücudunuzun giderbesleyici ayçiçeği çekirdeği başka bir şey olduğunu biliyorum
Organik Ayçiçeği Tohumu
Organik tohumu genellikle standart ticari olarak yetiştirilen hibrit tohum stokunun daha fazla maliyeti ve bulmak daha zor olabilir . Sorumlu TeknolojiEnstitüsü'ne göre
, tohum bitkileri yetiştiricileri geleneksel yetiştirilen bitkiler söndürmek için daha olasıdır kimyasalların düzeyi yüksek olan tohum stoku için . Bitkiler kendi bakkal - mağaza - bağlı muadillerine göre daha fazla uygulama tohum ve alabilirsiniz gitmek için uzuntoprağa bırakılır; tohumlar doğrudan gıda ürün olmadığından ve kimyasallar konusunda hükümet kısıtlamaları daha sıkı vardır .
Organik çeşitleri , kimyasal - bağımlı muadillerine göre heartier olma eğilimindedir . Buna ek olarak , organik , nonhybrid veya yadigarı , çeşitleri kaydedilir ve daha sonra büyüyen mevsim dikilebilir canlı tohum üretmek . Konvansiyonel hibrit tohum çeşitleri yaşayabilir , savable tohum üretmek olmaz .