Fıstık Vs . Ayçekirdeği

Fıstık ve ayçiçeği tohumu hem de popüler Amerikan atıştırmalıklar vardır. Hem yaygın beyzbol oyunları bulunur; fanlarstandları ve ayçiçeği tohumu fıstıksahada oyuncularıntercihi olmaya devam tüketir. Gıdalar ortak unsurlar ve bazı önemli farklılıklar var. Büyüme

fıstık nihai boyutu yeraltı büyür . Onun ağırlığı oyere doğru bükün ve sonrabüyüme sürecini tamamlamak için yeraltı yuva neden olur . Ayçiçeği tohumları ayçiçeğimerkezlerinde yerden büyür .
Sınıflaması

Adınıfıstık bir somun olduğunu gösterir , ama buböyle değil . Fıstık bezelye , mercimek ve nohut ile birlikte ,baklagil ailesinin bir parçasıdır .
Sağlık ayçiçeği tohumu ve yer fıstığı Hem bazı sağlık yararları sunmak

Faktörleri . Ayçiçeği tohumu içindeki yağ içeriği yağ -doymamış, ve E. Ayçiçeği tohumları, vücudunda anti -inflamatuar etkilere sahip olabilir ve vücudun kolesterol seviyesini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır vitamini yüksek olmasıdır. Fıstık daha yüksek yağ içeriğine sahip ve tekli doymamış yağ içerir , ama genellikle bir kalp sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir .
Fun GERÇEK

Sunbutter yapılan fıstık ezmesi yerini tutamaz ayçiçeği tohumu . Bir baklagil olmadığından,fıstık gibi , fıstık alerjisi olan kişiler güvenle ayçiçeği tohumu yiyebilirsiniz .