Nasıl Yaparım Ground Keten Tohumu

? Keten tohumu , yüksek kaliteli protein ve lif bakımından zengin gıda , kardiyovasküler ve kolon sağlığı teşvik bağışıklığı artırır , beyin hücrelerini oluşturur ve birçok deri belirtileri hafifletir , AskDrSears.com göre . Öğütülmüş keten tohumu bütün tohum daha fazla besin avantajlar sunuyor , ve daha kolay vücudunuzun sindirimi kolaylaştırır . Tüm keten tohumu böylece kendinizi yerine öğütülmüş keten tohumu satın alma toplu olarak bütün tohumları satın almak anlamına gelirtohumlarının öğütülmesi , ve onlar da <
Kahve değirmeni ihtiyacınız olacak onların freshness.Things koruyacak , oda sıcaklığında bir yıl kadar daha uzun ömürlü br> Daha Talimatlar 1 tam kadar kahve değirmeniüst içineketen tohumu dökün

göster
. Birçok model doldurmak , hangi ayırır bir üst içerir ve sonradeğirmeni içine dökün .
2. o üstüne saat yönünde bükerekdeğirmenikapağını sıkıca kapayın

.

3doku seçenekleri , genellikle ince , orta veya kaba arasından seçin

. En unları benzer bir tutarlılık için "iyi" seçeneğini seçin .
4.

basın" On "keten tohumu öğütme başlatmak için düğmesine basın. Çoğu model otomatik seçtikten sonra "On , "tohumları öğütmek ve bittiğinde durur . Diğer modelleri detercih kıvamına taşlama tutmak içinkapak veyadüğmesini basılı tutun gerektirebilir .
5.zemin keten tohumu erişmek için saatinkapağını açın

. Bir saklama kabına dökün ve en fazla 90 gün süreylebuzdolabında koyun , ya da hemen kullanabilirsiniz .