Yulaf çimlenme nasıl

Yulaf kalori lif yüksek ve düşük sağlıklı bir gıda seçimdir . Onlar da antioksidanlar içeren ve potansiyel olarak daha düşük kolesterol ve kardiyovasküler hastalıkriski. Gıdalar ve yulaf ezmesi , kurabiye , ekmek , tahıl ve bira gibi içecekler , çeşitli yulaf kullanabilirsiniz . Kendi yulaf büyüyen istiyorsanız , başarılı bir tohum sağlıklı bitkilerin çimlenme olabilir . You