Filiz Ayçekirdeği Türleri

Sunflower lahanası salata lezzetli ve sağlıklı bir katkıdır . Ayçiçeği tohumu çimlenme enzim düzeylerini artırır. Filizlenmesi ile esansiyel yağ asitleritohum değişikliği bulunan yağlar , proteinler, Yaşam ve Çiğ Gıdalar için Tom Billings tarafından yazılmış bir makaleye göre , amino asitler ve şekerler içine katalize ve vitamin düzeyleri artırır. Organik ayçiçeği tohumu seçimi onlar pestisitlerkullanılmadan üretilmiştir sağlar . Unhulled

unhulled ayçiçeği tohumu .

Unhulled ayçiçeği tohumu halasert dış kabuğun içinde bulunantohum çekirdeği içerir . İnsan tüketimi için etiketli ham tohum herhangi bir kimyasal ya da böcek ilacıhasat ve paketleme işlemi kullanılmıştır sağlar. Unhulled tohumlar iyi gece ıslatılır ve saksı toprağı bir tepsi içinde ekilir . Sert kabuğu ilekök sonları veilk yeşil yaprakları ve kök ortaya çıkar. Ayçiçeği lahanası iyi makasla hasat yıkanmış ve salata ya dailk iki gerçek yaprak oluşturmak sandviç kullanılır . Yaşam ayçiçeği filiziMutlu Sıkacağı göre , enzimler içerirler ve çünkü onların tadı popülerdir . Kaldırıldıgövde ile
Tabanlı
Ayçiçek çekirdekleri filiz kolaydır.

Ayçiçeği tohum çekirdeklerigövdelerin olmadan satın alınabilir . Bu kolay onları bir kavanoza filiz için yapar . Soyulmuş ayçiçeği çekirdekleri çeyrek bardak su yarım dolu bir geniş ağızlı kavanoza yerleştirilir . Tohumlar , gece boyunca emmek ve su sabah boşaltılır. Mutlu Sıkacağı bozulmadan öncefilizi uzun süre yardım ve filiz duymadığınız çekirdekleri veya çekirdek parçaları kaldırmak içintohum derileri kaymağını önerir. Tohum derileri tuzak filizibütün toplu bozabilir bakteriler . Filizler her sekiz saatte bir çalkalanır ve bir buzdolabı içinde tutulur. Onlar Siyah ayçiçeği tohumu ince bir kabuk var .

Siyah ayçiçeği tohum kabukları ince ve kolay
.
Siyah Ayçiçeği Tohumu yağma gibi hızla taze ayçiçeği lahanası kullanın kırmaya . Bu çimlenme için ideal hale getirir . Sebze bahçe için satın alınan tohum pestisit ile tedavi edilebilir , çünküVirginia Kooperatif Uzatma hizmetinden Diane Relf bir sağlık gıda deposundan tohum satın önerir . Siyah ayçiçeği tohum kabukları tohumunbüyük ve çizgili tür daha kaldırmak kolaydır . Yenilebilir rağmen, tohum kabuklarıdokusu ve tadı etkileyecektir. Yerine daha hafif karanlıkta yetiştirilen tohumlar güçlü bir tadı var , Relf bahseder , ve daha klorofil içeren yeşil olacaktır . Karanlıkta vs ışığında yetişen

Tohumlar Diane bahseder , güçlü bir tadı var ve onlar olacak yeşil daha fazla klorofil içeren .