Vs Öğütülmüş . Zemin Keten Tohumu

Keten tohumu lif açısından zengin bir besin kaynağıdır . Öğütülmüş veya öğütülmüş keten tohumu başta kabızlık , yüksek tansiyon ve diyabet için yayılma anormallikleri ile ilişkili sağlık yararları için kullanılır . Kral Charlemagne bu keten tohumu tüketmek tebası için bir yasa yaptığındasağlık yararları İnançlarsekizinci yüzyıla kadar geri tarih . Öğütülmüş Keten Tohumu

Öğütülmüş keten tohumu bütün tohum şeklinde satılmaktadır . Bazı kullanıcılar,tohum bütünlüğünün ve tazeliğini korumak için öğütülmüştür formunu tercih eder. Ancak, öğütülmüş tohum gibi verimli zemin keten tohumu gibivücut tarafından yutulur olmayabilir . .
Toprak Keten Tohumu

öğütülmüş keten tohumu potansiyel sağlık yararları seyreltme önlemek için birçok kişi tarafından tercih edilmektedir . Zemin formda, keten tohumu tüketimi için , içecekler ve besinler için eklenebilir. İnsan vücudu iyi bir zemin keten tohumu sindirimi mümkün ve dışkı gibibesinleri " ortadan " .
Kullanımı ve Hususlar

Öğütülmüş keten riski olmadan tohumları datohumlarınyaşlanma konusunda kaygılarını azaltmak için " gerektiği gibi " bazında zemin olabilir . Zemin tohumları sıvılarda kolayca çözülür . Ya formu ekmek yulaf ezmesi , krep yoğurt , ve diğer pişirme tarifleri için bir madde olarak her şeyi bir madde olarak ilave edilebilir. Ambalajlar ve etiketler üzerindekison kullanma tarihine dikkat edin . Hava almayan kaplarda iki formu saklayın. Aşırı sıcağa ya da neme öğütülmüş veya öğütülmüş keten tohumu maruz bırakmayın .