# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Plants, Flowers & Herbs >> Herb Temelleri
Yerli ,Asya ya da Panax ginseng genel sağlığının iyileştirilmesi vebağışıklık sistemini artırmak için popüler bir şifalı bitki haline gelmiştir . Ginseng , özellikle kırmızı Kore ginsengi , ayrıca erektil disfonksiyon tedavisinde etkili kanıtlayabilirim . Üç aya kadar , bu ginseng çeşitli Yohimbe ile ilişkilietkileri kadar ciddi olmasa da --- uyku problemleri , en sık --- yan etkileri bir dizi neden olabilir için en yetişkin güvenle ağız yoluyla alabilir rağmen. Yetiştirilen Asya ginseng kökleri buharda ya da güneş - kurutma ile kırmızı ginseng hazırlayın .
Sibirya Ginseng
nispeten ucuz bitkisel seçeneği için , --- Sibirya ginseng denemek gerçekten bir ginseng türü değil sadece pazarlama amaçlıetiket " ginseng " aldı Amerikan ve Asya ginsengi sadece bir uzak akraba --- . Örtüşmelerbitkilerin kullanımlarında mevcut olmasına rağmen, Sibirya ginsengi farklı kimyasal özelliklere sahip ayrı bir bitkidir. Panax ginseng olduğu gibi, bu bitkinin tıbbi özelliklerikök bulunur. Genel sağlığı korumak ve geliştirmek için Sibirya ginseng almak ve testosteron düzeylerini artırmak --- önemli bir karşı-hareket/eylem erektil disfonksiyon --- dönme alındığı takdirde yardımcı Sibirya ile Asya ginsengi döndürün . Sibirya ginsengi nadiren yan etkiler üretir ve çoğu yetişkin kısa vadede alabilir .
Puama
Nihayet,kabuğu ve kökleri alabilir puama arasında --- çay şeklindeAmazon ormanı küçük bir ağaçtır --- . Brezilyalı bitkisel ilaçPuama saygın bir cinsel uyarıcı düşünmektedir , ve aslında daha etkili Yohimbe fazla çalışabilir . Ön bilgi cinsel fonksiyonun her ikisi depsikolojik ve fizyolojik yönlerini geliştirdiğini gösterir her ne kadar çok bilgi , nasıl çalıştığı hakkında var olsa . Bu ot etkinliğini teyit etmek için daha fazla araştırma gerektirir rağmen , 2009 gibi bilinen hiçbir yan etkisi taşır .