Taze ayçiçeği tohumu , patates cipsi ya da şeker çubukları bulunaneklenen yağ ve şeker olmadan , gevrek , sağlıklı ve tüm doğal atıştırma yapmak

Nasıl Taze Ayçekirdeği hazırlayın . Tüketim için taze , çiğ ayçiçeği tohumu hazırlanmasıtohumlar daha lezzetli yapmak içinfırında kızartmak gerektirir . Eğer çiğtohumları yiyebilir karşın, bunları kavurma lezzet ve dokusunu getiriyor . Senin ayçiçeği tohumu kavurma , aynı zamanda daha da atıştırma deneyiminizi geliştirmek için tatlandırıcı ile demlenmeyeseçeneği var . Things You <
6 yemek kaşığı tuz
1 litre tencere
3 su bardağı su ihtiyacınız olacak
Talimatları 1

6 yemek kaşığı tuz ile su 3 bardak birleştirin
Hermetik
konteyner çiğ , taze ayçiçeği tohumu
Kevgir
Pişirme sayfalık br> 2 bardak ve çiğ 2 bardak, bir tencerede taze ayçiçeği tohumu . Kapak ve gecede ıslatın .
2

tencerede ortaya çıkarmak ve yüksek ateşte bir taşım kaynatın . Beş dakika boyuncakarışımı kaynatın .
3

lavabonun üzerinde tutulan bir süzgeçten geçirilir, su , tuz ve tohum karışımı dökerekayçiçeği tohumu boşaltın .
4

200 derecefırında bir tepsiye tek kat halindeayçiçeği tohumları yaymak ve ısıtın.
5

üç saat veya gevrek kadar 200 derecefırındaayçiçeği tohum pişirin .

6

ayçiçeği tohumu yiyerek ya da hava geçirmez bir kapta saklamadan önce soğumaya bırakın . Dişlerinizin arasında ağzına bir bütün ayçiçeği tohumu , kabuğu ve tüm koyun. Tohum ısır vetohum kadar çiğneme öncekabuğu dışarı tükürmek .