Buğday Germ &Arasındaki Farklar Buğday çimi

Sağlık - bilinçli yiyiciler yıllardır buğday tohumu yanı sıra buğday çimi tercih var . Ortak buğday bitkisinin Bu iki bileşen, sağlıklı mineraller, vitaminler , enzimler ve antioksidanlar deposu gibi sağlar. Ikisibuğday çekirdeği tarafından üretilen rağmen , buğday tohumu ve buğday çimi çok farklı formlar , görünüm ve tadı var . Buğday tohumu Belirlenen

Buğday tohumubuğday çekirdekten geliyor, amaçekirdeğin sadece küçük bir bölümünü oluşturur . O zaman filizi , buğday tohumu , buğday çim oluşturan bir kotiledon veya filiz oluşturur . "Mikrop" terimi çimlenme anlamına gelir. Buğday tohumu et çoğu formları daha , ons için daha fazla protein , ons sağlar ve potasyum , kalsiyum , çinko ve magnezyum dahil 23 diğer besinleri içerir . Vitamin E , A, B -1 ve B-3 , yüksek konsantrasyonlarda mevcut olan; Onlarvücudun kalp ve akciğer durumunu korumak ve enerji seviyelerini korumaya yardımcı
buğday tohumu

Buğday tohumu , iki temel biçimde gelir
kullanır : . taze ve tost. Eğer kendisi ya da hububat , beslenme bar ve ekmek ile birlikte ya , en marketler bulabilirsiniz . Yalnız, tost buğday tohumu gibi küçük kahverengi granüller gelen çok mülayim bir ceviz tadı vardır ve oldukça doldurma. Birçok kişi besleyici bir kahvaltı için onların tahıl ve yulaf ezmesi ekleyin .
Buğday çimibitkinin çekirdeklerini lahanası

ayrığı , Belirlenen hazırlamak için Juiced olduğunu tüketimi için . Bu gıda eklenebilir kalın, konsantre meyve suyu ya da bir toz halinde şeklinde gelir. Bazı sağlık - gıda mağazaları da bir vitamin gibi, günde bir kez almak bir tablet olarak buğday çimi satmak . Buğday çimi ilk1930'lardabeslenme pazarında geldi ve son zamanlarda .
Besin Değeri

çimi E vitamini , kalsiyum, potasyum ve diğer önemli mineraller , hem de amino asitler, beta karoten , klorofil ve enzimler de son derece yüksektir. Bu gluten , ekmek ve alerji ve kilo sorunları ile bağlantılı olmuştur diğer fırıncılık ürünlerinde bulunanprotein içermez . Ayrıca kanser caydırmak gösterilmiştir antioksidanlar içermektedir . Meyve suyu olarak kendisi tarafından Tüketilen
çimi Tatlandırıcılar

, buğday çimi güçlü otsu bir tadı vardır . Buğday çimi suyu çalışırsa herkes onu sever , ama suyu barlar bazen hızlı birlezzet ve doku kurtarmak için portakal dilimleri veya diğer dilimlenmiş meyve sunuyoruz . Buğday çimi suyu sık karşılaşılan sağlık içecekler ve tatlılar ilave edilir .