Yastık sıkılığını seçin nasıl

Bir yastık iyi bir gece uykusu için vazgeçilmez bir aksesuardır . İyi bir yastık sizi destekler ve size tercih uyku pozisyonunu korumaya yardımcı olur . Yastığınızınsıkılığını geceleri uyku ne kadar iyi etkileyen önemli bir faktördür . Uyku pozisyonunu anlayarak sizin için sıkılıkdoğru miktarda bir yastık seçin . Uyurken konfor her şeyden önemlidir , ve uygun bir yastık size gereklidinlenme almanın bir enstrümantal bir parçasıdır. Talimatlar Her sabah uyandığınızda ne pozisyon Record

1
. Ne pozisyon size bir not uyku ve yapmak için giderken
2 doğal yatağa uzanın

doğal olarak alır . İnsanlar midelerinde ya da sırtlarında , onların yüzüne uzandı olabilir .
3

Yastığı sıkılığını seç uyku pozisyonuna göre. Gerekirse, Mide uyuyanlar yumuşak , çok düz yastık ile iyi yapmak Lütfen uyuyanlar için standart bir atama olduğunu sıkılık orta dereceli, yastıklar yarar yaparken , normalde uyku hangi pozisyonda size uyur bir ortak sormak yastıklar. Yan uyuma sıkılık bir orta sınıf ile çok sert yastıklar ve yastık her ikisi ile de yapabilirsiniz .