Eğer masanızda uyanma saatlerinin çoğunu , size gereksiz sırt ağrısı ve yorgunluk sizi yedek vücudunuzun çalışır bir sandalyeye gerek biliyorum

arka - destek özellikleri anlayın. Yükseklik ayarıbel bölgesinde ( bel ) destekler. Hem de orta - arka ve üst sırt desteği sağlayan koltukları arayın. Eğer hareket ve dayamak gibi tilt mekanizma desteğini sürdürüyor . Bu masada otururken sırt hafifçe kalkık olması en iyisidir .
3

koltuk pan.Your ağırlığınınyararları bakkoltuğuna eşit dağıtılmalıdır. Diz arkasında yakalamak ve dolaşımını keserek gelenkoltuk engellerkoltuğunönünde bir yuvarlak veya şelale kenarında arayın . Üç dört parmakkoltuk Pan'ın ön kenarı vedizlerininarkası arasında uygun olmalıdır . Koltuk optimum konfor için kalça her iki tarafında en az bir inç uzanmalıdır. Yetersiz kalça oda size çok ileri ve yeterli uyluk destek alabilirsiniz oturup yapabilirsiniz . Bazı koltuk tava ileriye veya geriye doğru eğim ayarlamak .
4

Araştırma kolçak faydaları . Kol dayamaarkasında baskıyı hafifletmek , ancak daha düşük masaları engel olabilir . Boyun ve omuz gerginliği azaltmak için ve karpal tünel sendromu önlemeye yardımcı olmak için , ayarlanabilir genişlik ve yazma ve okuma gibi çeşitli görevleri desteklemek için yükseklik arayın. Onlar , konturlu geniş , yastıklı ve rahat olmalıdır .
5

Doğru kumaş alın . Kumaş kaplamaları daha pahalı ve iyi nefes , ama vinil veya deri döşeme temiz tutmak daha kolaydır . Dayanıklı , geçirgen , havalandırmalı malzeme aramak ve aynı zamandavücut için uygunAeron sandalyedeörgü ince bir tabaka malzemesi , kontrol .
6.

sandalyeninyüksekliğini ayarlayın . Pnömatik kolları veya gaz asansörleri ise bir sandalyede oturma yüksekliğini ayarlayın. Optimal duruş için , uylukyere düzzemin ve iki ayak ile yatay olmalıdır . Sandalyenin yüksekliğibileklerini düz yazarken izin vermelidir .
7.

sandalyeninistikrarı öğrenin . Germe ve omurganın büküm fazlalığını önlemek için dönebilen tekerlekleri üzerinde bir sandalye arayın . Yaslanmak zaman beş - noktalı taban devrilebilir olmaz . Sert yüzeyler için halı ve kauçuk kaplı olanlar için sert tekerlekler seçin . İyi bir sandalye yaslanmak ve çeşitli pozisyonlara kilitleyebilir.