Uygun ofis koltuğu seçimi önlemeye yardımcı ya da daha fazla üretken masanızda harcamaksaat yapma , sırt ağrısı azaltabilir

geri kalanında bazı hareket , ya da yaslanmak , izin veren bir sandalye seçin . En destekleyici arkalıkları yerde kilitli , ama sizinle birlikte hareket değildir . Karar verirken
3

sandalye yüksekliğini düşünün . Ofis sandalyeleri yükseklikleri bir dizi karşılamak için , düşük standart ve yüksek modellerde gelir . Eğer standart bir boyut sandalye seçimi , uzun veya kısa ise yeterince gerginlik geri giden , boyunuza uyum olmayabilir . Düşük sandalyelerkoltuğunayerden 19 inç , standart sandalyeler 16-21 inç yüksek ve yüksek sandalyeler 19-23 santim boyunda , 14 1/2 arasında genellikle.
4 koltuk seçin

vücudunuzun boyutu için yeterli genişliğe sahip . Kolayca uyluk iki tarafında yedek ile küçük bir odasandalyeningenişliği boyunca uygun olmalıdır .
5

vücudunuz için doğru koltuk derinlik sağlayan bir sandalye seçin. Koltuk derinlik önden arka koltuğun ölçümüdür. Koltuk derinliği doğru ise arkakoltuk arkalığına sıkıca iken , senyere düz yerleştirilen ayaklarınızı oturmak mümkün olacak . Koltuğun ön ve dizlerinizin arasına 2-3 inç boşluk olmalıdır .
6

ayarlanabilir kol dayama arayın . Kollarınızı masanın olarakaynı seviyede olacak şekilde kol dayama ayarlanabilir olmalıdır . Uygun pozisyon yardım kolçakları uyum vücudunuzun tutmak . Kol dayama ayarlanabilir olamaz , bunlardoğru yükseklikte değilse bunları kaldırmak emin olun .