Ne Altın Keten tohumu Faydaları Nelerdir

? Altın keten tohumu iyi bir sağlık için gerekli birçok önemli maddeler içerir . Bu minik tohum omega - 3 yağ asitleri sağlar ve kalp hastalığı gibi birçok tıbbi durumlar azaltmada yardımcı olur. Kimlik

Keten tohumuketen bitki hasat edilir . Tohumlar hasat edildikten sonra, bunları taşlama vücut tarafından uygun bir kullanım sağlar. Tüm keten tohumu sadecevücut geçmesine ve sindirilmemiş kalır . Keten tohumu gıdalar için bir ceviz tadı ve doku sağlar .
Malzemeler

Altın keten tohumu , kalp - sağlıklı olduğu bilinen omega - 3 yağ asitleri gibi önemli besin maddeleri içerir . WebMD göre, keten tohumu her bir yemek kaşığı omega- 3 yağ asitleri , yaklaşık 1.8 g içerir. Lignanlar antioksidanlar var ve altın keten tohumu mevcuttur . Günlük diyetler içine keten tohumu dahil olanlar yanı sıra , çözünür ve çözünmez lif , sağlıklı bir doz alıyorsanız .
Faydaları

diyet içine altın keten tohumu ekleme kalp hastalığı , yüksek kolesterol , diyabet ve bazı kanser türleri gibi hastalıkların önüne geçmeye yardımcı olabilir . Keten tohumu da menopozal kadınlarda sıcak basmaları azaltmak için gösterilmiştir. Keten tohumu lif yüksek konsantrasyonlarda bulunması nedeniyle tahıl , yoğurt ve salata keten tohumu yerleştirme kabızlığı azaltacaktır .