# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Plants, Flowers & Herbs >> Herb Temelleri
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre ,zencefil bitki bir yeraltı yerden 12 santim uzanan kök düğümlü değildir . Zencefil bitkiler kendi doğal Asya'da 4000 yıldır tıbbi tedaviler ve gıda hazırlanması için kullanılmıştır .
Faydaları
Floridata göre , zencefil yaygın rahatlama için kullanılır artrit belirtileri , kas ağrısı , tıkanıklığı , öksürük , kolik , ishal ve hazımsızlık . Suda haşlanmış zaman, bulantı rahatlatmak yardımcı olan bir çay oluşturur . Zencefilli gazoz da bulantı rahatlatmak için yardımcı olur popüler bir içecektir .
Uyarı
zencefil bir bitkisel olarak kabul edilir Çünkü kullanmaya başlamadan önce , doktorunuza danışın o . Maryland Medical CenterÜniversitesi herhangi bir yan etkiler nadirdir iken , aşırı dozda alınan zencefil hafif mide ekşimesi veya ishale neden olabileceği konusunda uyarıyor .