Salvia yaygınchia bitki olarak bilinen hispanica , bir gıda olarak kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir ve tıbbi amaçlar için Nasıl

Tüm Chia tohumları Sprout için . Özellikle kullanışlı ve antik Meksika'daAztek kültüründen tarafından yüksek saygınlığa sahip oldu . Birçok kişi bugün de chia yemek ve yüksek protein içeriği , omega - 3 yağları ve antioksidanlar yararlanın. Eğer tohum onu büyüyerek chia kendi sürdürülebilir kaynağı olabilir .
Su Chia tohumları Sprey şişesini
Plastik
Sığ tavayı

İhtiyacınız olacak şeyler
sarmak Talimatları 1

pişirme tencereninaltındaki kuru tohumları yayılır
.
2

tohumlarını sprey sprey şişesi ile buğulanma ile iyice ıslatılmış kadar .
3

mini terrarium oluşturmak için bazı plastik wrap iletohum örtün .
4

az ışık alır ve istikrarlı kalır bir yereekme yerleştirin etrafında 70 derece Fahrenheit . Günlüktohumları kontrol edin ve onları nemli tutmak için gerekli sprey .
5

tohumları filizlenmiş bir kez tam ışık bir alanatavayı hareket ettirin . Onlar taşındı kez onlar için daha fazla su sağlamak için ihtiyacınız olacak .