Bir Bent Minder Nasıl Fix

Bir sessiz oda ve rahat bir yastık Eğer iyi bir gece uykusu için gerekentek şey değildir . Neredeyse herhangi bir uyku uzmanı başınızı ve boynunuzu destekler ve yatak istirahati sırasında doğru nefes için izin gibi iyi bir yatak , bir rahat uyku için önemli olduğunu size söyleyecektir. Ancak, büyük bir kırışık ya da yatak var sırf bir marka yeni bir satın alma işlemek zorunda anlamına gelmez . Eğer sleep.Things Sen Ölçme teyp
ihtiyacınız olacak sırasında bükülmüş bir yataketkisini azaltabilir
Kalem
Kağıt
Plywood
Disk ağırlıkları , 100 lbs.

Daha Talimatları
1

yatakboyutlarını ölçün ve bunları yazmak göster . Bu boyutları ile eşleşen kontrplak bir levha satın alın. Kutu bahar üstünekontrplak koyun . Buyatakkatlama kaynaklanmış olabilir , herhangi bir genel sarkmalara ortadan kaldırır .
2.

yatak çevirin böylecekırışıkaltkontrplak dokunur . Bükük kısmı uzak sırt ve boyun ayak ve bacaklarda daha yakın ve böyleceyatak çevirin .
3

Yeri düz disk ağırlıkları , kümülatif 100 £ kadar ağırlığında . Doğrudan dışbükey kırışık üzerine . 24-48 saat boyunca bu bekletin. Belirlenen süre sonrakırışık edin . Önemli ölçüde azalmış değilse , başka bir 24 ila 48 saat boyunca açık bırakın .