Eğilerek Kimden Minder Fix nasıl

Bir eğdi yatak iyi bir gece uykusu almak sizi tutabilir ve ağrıları neden olabilir . Bir yaylı yatak ortasında veya yatak , bir veya her iki tarafında bir sarkık alanına sahiptir. Yanlış merkezi destek , aşırı veya derin vücut izlenimler yatak yay neden olabilir . Uygun dinlenme , genel sağlık ve ruh hali için önemlidir , çünkü size daha fazla acı önce bir eğildi yatak düzeltmek önemlidir . Things You 1
Daha Talimatını Göster

Kanal bant
Zımpara kağıdı
Plywood
Şişme yatak desteği mesane ( isteğe bağlı )
Ölçme teyp
ihtiyacınız olacak

bir ölçüm bandı ile yatağınızınuzunluğunu ve genişliğini ölçün . Ileride bu ölçümler yazın .
2 ev geliştirme veya kereste tedarik deposundan çeyrek inç kalınlığında kontrplak bir parça satın

. Kontrplakuzunluğu ve genişliği hemyatak ' uzunluğu ve genişliği daha yarım inç daha az olmalıdır .
3

yatakyatak çıkarın . Bazalı üstünekontrplak koyun ve ardındankontrplak üstüne geriyatak koymak .
4

bir şişme destek mesane satın almayı düşünün . Destek mesane kullanmak için ,yataktanyatak ve kontrplak çıkarın . Şilte batık veya eğik olan bölgede yatak çerçevesinin üzerine destek mesane yerleştirin. Destek mesanesağlanan hortumunu bağlayın vehortum içinsağlanan el pompasını takın . Destek mesane şişirmek içinel pompası kullanın . Destek mesane ve çöp ya üstüneyatak yerleştirin veyakontrplak saklayın .
Eğeryatakta sadece bir tarafında uyursam 5

her iki ayda biryatak 180 derece döndürün . Eğerher iki yatak üzerinde uyumak ya da başka bir kişi ileyatağı paylaşmak , daha sonrayatak 180 derece döndürün ve her iki ayda bir ters çevirin.