Yumuşak Yatak Geri Sorunları

çok ağır ya da çok hızlı dönüyor bir kutu Kaldırma - bu eylemler geri zorlanma ve ağrı ile sorunlara yol açabilir . Yumuşak bir sarkma yatak da geri sorunlarınnedeni olabilir . Yumuşak bir yatak da kalça altında ,ortasında sarkma tarafından sırt sorunlarına neden olabilir

neden olur . Bu omurga " Aile Sağlığı Ansiklopedisi . "
Solutions
göre , bunu destekleyenkasları zorlamakta ve sertlik ve ağrı gibi sorunların geri giden , uyku sırasında bükülmesine neden olur

sıkı modeli ile yumuşak yatak değiştirilmesi sorunları geri götürürsarkma ortadan kaldıracaktır . Geçici bir tedbir olarak , sizin yatak altında bir tahta yerleştirebilirsiniz . Bu ekstra destek kadar sarkmayatak önlemek ve siz uyurken sırt kasları dinlenmek için izin verebilirsiniz .
Hususlar

yatak değiştirme gibi uyku pozisyonu acı sırt sorunları çözmeye yardımcı olabilir . Yine göre , omurgada gerginlik koyarak , omuz ve pelvis çok fazla destek sağlayacaktır çünkü çok sağlam bir yatak sırt sorunlarına yol açabilir "SüperiletkenlerinYükselişi . "