Bir yumuşak veya sarkma yatak üzerinde uyumaya çalışırsanız, omurga düzgün desteklenmiyor olabilir

Nasıl Yumuşak Minder Up Firma . Vücudunuzun uygunsuz destek uyku ağrı ve uyku için bile bir yetersizlik nedenleri ise . Eğeryatak yerine , ya dayatak sizin değilse , etkili iki yöntemden biri ile o kadar sağlam olabilir piyasada değilseniz . Ne başka bir iş olmayabilir bir yatak için çalışacak , bu nedenle deneme yanılma için hazırlanmalıdır . Sen 3/4-inch kontrplak
Firma yatak yastık

Sheet ihtiyacınız olacak şeyleruzunluğunu ve genişliğini ölçün

daha talimatlara
Kontrplak
1 göster
yatağınıza ve ilerideboyutlarını yazmak
2 4 satın

- . 3/4-inch kontrplak 8 - ayak levha ile ve bir genelge ile yatakboyutlarına kesmek gördüm . Alternatif olarak , yerel ev geliştirme veyakontrplak aldım ve o sizin için onu kesmek isteyebilir nalburdan İştirakeboyutları veriyoruz.
3

altından kesilmiş kontrplaksayfasını kaydırın .şilte daha fazla destek vermek içinyatak vebazalı üstüne
Alez
4 yatağınızınboyutuna uyan bir firma şilte pedi satın

- - . ikiz , tam, kraliçe veya kralambalajdan
5

önüne sermekyatak yastık veçıplak yatak doğrudan üzerine yerleştirin
6

üzerinde bir çarsafınızı yerleştirin . yatak üzerinde yerinde tutmak içinfirma şilte pedi . Yatağıngeri kalanını oluşturan .