Ne zaman bir Minder değiştirin Time Is

? , Yatmadan önce kafein kaçınarakhaberleri kapatarak ve tüm yatak da uyku kalitesinde büyük bir rol oynar , daha iyi bir gece uykusuna yardımcı olabilir bir yatmadan rutin kurulması iken. Hattaen kaliteli , en pahalı şilteler zamanla yıpranan ve yeni bir yatak satın Eğerağrıları tüm olmadan iyi dinlen yardımcı ve bir eski, yıpranmış yatak neden olabilir ağrılar olabilir . Yatak ömrü

Minder - hatta yüksek kaliteli minder - geneldeİyi Uyku Konseyi göre, yaklaşık 5-7 yıllık bir ömrü var . Ne kadar sizin özel yatak sürer kullanıldığı olmuştur ne kadarüreticinin de dahil olmak üzere bir dizi faktöre , ve düzgün bakım ve düzenli döndürülmüş olup olmadığını bağlıdır. Eğer rahatsızlık veya Yeni Yatak
Getyatak hasarlı olup olmadığını .
Nedenleri yaşıyorsanız Genel olarak , olsa da , en azından her yedi yılda bir yatak yerine , ya da erken beklemek gerekir

Zamanla insan organları değiştirmek ve kilo dalgalanmalar , hem de yaşlanmagerilmeler , hala yapısal olarak yeterli olsa bile , sizin yatak rahatsız hissetmenize neden olabilir . Kendinizi boğaz veya savurma uyanma ve rahat olsun dönerek bulursanız , sizin yatak suçlu olabilir . Eğer vücut içinen rahat yatak uyku sağlamak için her birkaç yılda bir yatak için alışveriş . Birçok kişi bir firma yataksırt için iyi olduğuna inanıyorum, o daha yumuşak ve daha rahat bir yatak sizin için daha iyi bir gece uykusu yol açabilir olabilir .
Yatağının belirtileri Wear yatağınızınyaş yeni bir tane satın almak için zaman olduğunu belirlemek mümkün olmakla birlikte

, diğer işaretler o yeni bir yatak için zamanı var gösteriyor . Eğer görünür aşınma ve yıpranma alanları bulursanızyatak veyametal bobinlerile yatak yapıştırıyoruz yalan zaman,bobinler hissediyorum ,yatak değiştirilmesi gerekir . Ayrıca mevcut yatak dengesiz yıpranmış ve saygısız yardım etmezse yeni bir yatak düşünün , ya da sen uyurkenyatağınortasına rulo çünkü eğer sarkma . Yatak ---yatak çerçeve --- gıcırdar veya oturmak veya üzerinde yalan ,bobinler yeni bir yatak gerek anlam , yıpratıyor olabilir , diğer sesler çıkarıyor .
Diğer değilse bazı durumlarda bir Yatak

değiştirin Nedenleri , minder yaşları ne olursa olsun ya da konfor değiştirilmesi gerekir. Yatağınıza basit dökülmeleri ötesinde hasar su ise, sizeyatak üzerinde uyumak her zaman onları nefes eğer sağlık sorunlarına neden olabilir , küf ve küf liman olabilir . Yatağınıza gibi tahtakurusu gibi zararlıları , harbored varsa , mutlakayatak yerine gerekmez . Sen kaçan zararlıları önlemek ve sonunda tüm varolan böcek ve yumurta öldürecek bir yatak kasa satın alabilirsiniz . Ancak, huzur için , yerineyatak değiştirmek isteyen .