# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Furniture >> minder
. Yatakayak kavramak ve böyleceyatakbaşyatak çerçevenin bir tarafı kapalı asmak veayakdiğer tarafı kapalı asılı açın .
2.
yatakbaşında durun ve Lütfen yardımcıdibinde standı var . Yatak altındayatak vediğer elinsağ köşesinde bir elinizi koyun . Yardımcıters sonundaaynı şeyi var .
3 diğer elinizle yan düz destekleyerek , bunun altındael ileyatak yukarı kaldırın
. Diğer kişi ona rehberlik ederken bir kişi geriye doğru hareket , yavaş yavaş yürüyün .
4
Öte yandan düz ve dik tutarken alt elinizleyatakağırlığını destekleyerek devam edin. Buiç yayları zarar verir, çünkü hiçbir koşuldayatak bükmeyin . Eğer köşeleri etrafında hareket gerekiyorsa , nazikçe bükmedenyatak esnetin .