Bilgisayar Masası Nasıl Yüksek Olmalı

?Uygun bilgisayar masası yüksekliği bir bilgisayarda çalışan önemli bir yönüdür . Masanızındoğru yükseklikte değil , ve diğer aksesuarları da kötü ayarlanmış , tüm sonra , kötü ergonomik uygulamaların yarattığı geri bilekler , kollar, boyun veya ağrı veya rahatsızlık karşılaşabilirsiniz . Bu, bunu oturup olarak bilgisayar masası optimum rahatlığı Eğermasada oturup her zaman sağlamak için , kendi koltuk ile ilgili olarak ,doğru yükseklikte oturmak önemlidir . Yoksa , her zaman ayakta masası için tercih edebilirsiniz . Masa yüksekliği

bilgisayar masasınınyüksekliğimodeline ve markasına göre ,yerden yaklaşık 20-28 santim olmalıdır . Oturarak , diğer bir deyişle ,masanınyüksekliği dirseklerinizi ulaşması gerekir . Masa yüksekliği ayarlanabilir değilse , koltuğunyüksekliğini değiştirmek . Kişisel yükseklik ve konfor düzeyine bağlı olarak ,koltuk biraz daha yüksek veya daha düşük ayarlayın , ancak bir bilgisayar masada oturan ergonomik olarak doğru olmak istiyorum beriresepsiyon yükseklik /dirsek oranından çok fazla farklılık yok .


Bacak Uzay

masasınıngenel yüksekliğine ek olarak , aynı zamanda rahat sandalyenin için kullanılabiliralana bacaklarınızı slayt kadar uzun olmalıdır . Gerekli açıklıkminimum miktarımasaüstünün alt vezemin üzerine oturtulmuş ayaklarınızı yaklaşık 24 inç dizlerinize yaklaşık 15 inç. Kişisel yüksekliği burada bir rol oynar , böylece sizin ihtiyaçlarınıza uygun bir kombinasyonunu bulmak önce farklı masa veya sandalye türleri denemek zorunda kalabilirsiniz .
Masası Aksesuarları

, daha ergonomik ve rahat yapmak için ek masa aksesuarları düşünün. Bir sürgülü klavye tepsisi ve ayarlanabilir ofis koltuğu her ölçekteki insanlara göre , boy ve el pozisyonu açısından , uyum düzeyleri sağlar . Masanın altında ergonomik bir ayaklık ekleme rahatsızlık ve üst bacak basınç alt sırt hafifletmek olacaktır .
Çalışma Yüzeyi Genişliği ve Derinlik

optimal bir yüksekliğe ek olarak, bilgisayar masası verimli , rahat bir iş istasyonu sağlamak için belirli genişliği gereksinimlerini karşılamak gerekir . Bir sandalyeninortalama genişliğini karşılamak için , bilgisayar masası , en az 24 ila 27 inç genişliğinde olmalıdır . , Oturarakmasa daha az rahat yapma ve uygulanabilir masaüstü alanıyolunda küçük sağladığı zaman 24 inçten az şey hareket aralığı kısıtlar . Eğermasada çalışırkenmonitör yüzünüzden uzak 20 santim daha yakın yanibüro yeterince derin olmalıdır . Ayrıca
Bilgisayar Masası Koltuğu Yükseklik

ayarlanabilir bir bilgisayar masası için , ayarlanabilir bir sandalye boyunuza uygun konfor sağlar . Bir bilgisayar sandalyedeuygun duruş almak için , ayakyolda herhangi bir ayak bileği sorunları önlemek içinsıkıca yere dikilmelidir . Sizin geri omuzlarınızı öne bakacak şekilde düz olmalıdır . Uygun bir bilgisayar masası yüksekliği ile birlikte , sandalyeninyüksekliği uygun bir faktör çalışma alanınınergonomik faktör belirleyici olmasıdır.