Bir kontur yastık köpük , lateks ve bellek köpük dahil olmak üzere çeşitli boyutlarda gelir birkaç farklı malzemelerden imal Nasıl

Kontur Yastık üzerinde Lie . Yastık farklı kılan" kontur " boyun ve sırt ağrısı horlama , çeşitli konularda insanlara yardım için tasarlanmıştır . Bir kontur yastık üzerinde uyumak için nasıl Öğrenme birkaç gün veya hafta sürebilir bir ayar olduğunu . Biraz sebat ile , bir kontur yastıkfaydaları Daha Fazla Talimatları göster
Yastık
ihtiyacınız olacakchange.Things 1 kontur yastık bulun

değer de olabilir sizin ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun . Bu yastıkfiyatıkullanılan malzeme , boyut ve üreticiye göre değişir . Ya bir doktor veya fizyoterapist tarafından önerilen bir yastık seçin , vücudunuz içindoğru boyut ve bütçenize uygun .
2.

ambalajındanyastık çıkarın ve de kullanılmayan kalmasına izin en az 24 saat. Buyastık tam şeklini ulaşmak ve paketlenmiş ikenyastık tarafından toplanan herhangi bir koku kaldırmak için izin verir .
3

bir yastık kılıfı ilekontur yastık örtün . Özellikle kontur yastık için yapılmış durumlar olmasına rağmen standart yastık kılıfı, kabul edilebilir .
4.

yatağının yanında gelenstandart yastık tüm çıkarın vekonturlu tarafı yukarı , aşağıkontur yastık seti boyun ve başYastığı kontur rahatça istirahat böylece ,yatağa .
5 uzan

. aradığınız böylece
6

düz başını dik tut tavana kadar . Çene boynuna dayayarak ediliyor böylece başınızı toprak kayması kaçının. Bu herhangi bir horlama sorunları daha da kötü hale , solunum yolunu sıkmak olabilir .
7.

size ayarlamak için zaman vermek her gecekontur yastık kullanmaya devam edin. Bu doğal bir yan veya mide uyuyan , özellikle bu duruş alışıyorsun birkaç gün veya hafta sürebilir .