Yenilebilir GıdaÇölü'nde

güneybatı Amerika Birleşik Devletleri'ninçöller çorak ve besin kaynaklarından yoksun görünür , ama binlerce yıldır orada gıda bulduk ve bir şölen bekliyor keşfedeceksiniz kabile halklarınınyol takip edebilirsiniz . Bu yeni tatlar ve tutarlılığının hoş geldiniz sizin damak biraz ayarlamak gerekiyor , ama açıkçayenilebilir bitkileri tanımlamak için öğrenme bu kurak topraklarda besin sağlar olabilir . Dikenli Armut

genç dikenli armut yastıkları yenilebilir . Bunlar A vitamini , C vitamini ve kalsiyum gibi besin değeri yüksek , bu yüzden dengeli veya düşük kan şekeri düzeylerininyararı alırsınız . Hazırlayın ve en sebzeler gibi pişirin . Büyük kırmızı veya mor meyve , lezzetli ve tatlı. Dikkatlicedikenler ve cildi onları çıkarın - onlar gerçekten sinirleniyorsun - . Sonra dilim ve yemektohumlar gibi
Ironwood

Ironwood çiçek , çiğ yenilebilir - - haşlanmış veya beyazlatılmış ve çok edamame veya yeşil soya fasulyesi gibi yemiş olabilir ama eğertohumlar daha iyi. Tohumlar aynı zamanda , açık bölünmüş kadar her gün yıkama , daha sonra 10-12 saat boyunca ıslatılmasıyla filizlenmiş edilebilir. Hafifçe pişirmek ve diyet izin tuz ekleyin . Kurutulmuş tohumlar bir tavada ısıtılmış veya ısıtılmış olabilir . Onlar yemek gibi onlar pop .
Mesquite

Mesquite oldukça çok yönlüdür. Siz şuruplar veya farklı tariflerde kullanmak için değirmenun yapabilirsiniz . Ekmeği için bu yüksek protein gıda kullanın ya da mısır ekmeği , kraker ve tatlı davranır onlarca içine pişirin . Diğer gıdalara mesquite yemek ekleme de ,glisemik indeksi azaltmaya yardımcı olur , böylece bir fayda olarak karbonhidratları azalttı olacak . Jölebölmeler yapılabilir ise çay bir formu da ,yemek yapılabilir .
Diğer Bitkiler

birçok diğer çöl bitkileri besin sağlar . Araştırmalar bu yapraklar olarak kullanmak için parçalar, saplar, çiçekler, tomurcukları, kökler ve yumru . Kontrol etmek kalemler jojoba , yabani soğan , panik çim gibihurma, agave ve çöl horoz ibiği gibi avuç içi içerir . Onları okuyan bir vahşi yaşam bölüm için hazırlamak , ama tanımadığınız veya daha önce yemedim herhangi bir bitkiyi seçerken dikkatli kullanır .