Uyku için Passion Flower Nasıl Kullanılır

Tutku çiçeği bir tırmanma asma bitkidir . Çiçekleri geleneksel olarak insanları sakinleştirmek ve uykusuzluk tedavisinde kullanılan olmuştur . Çiçekler yıldır kullanılan olmasına rağmen , bilim adamları vetıbbi toplulukbitki nasıl çalıştığını pek emin değildir . BuUniversity of Maryland Medical Center göre ,beyinde gama - aminobütirik asit ( GABA ) artabilir . GABA bazı beyin hücrelerininaktivitesini azaltarak sakinleştirmeye yardımcı olur . Bir çay olarak ya da uyku yardımcı olmak için damla olarak da tutku çiçeği alabilir . Eğer herhangi bir ilaç alıyorsanız , Sen Passion çiçek
göster ayıklamak
Water
Passion çiçek çayı
Çay su ısıtıcısı veya sos tavası ihtiyacınız olacak doktorunuz first.Things ile kontrol etmelisiniz Daha Talimatları kaynatın su

1
. Bir kupa içinesu ( 8 ons ) bir fincan dökün .
2.

kaynar suya kurutulmuş tutku çiçeği yaklaşık 1 çay kaşığı ekleyin ve yaklaşık 10 dakika demlemeye bırakılır .

3

başka kupa içine bir ağ süzgece dökerek ,çaykurutulmuş çiçek çıkarın . Soğuması için kenaraçay ayarlayın . Yatmadan planı önce
4

yaklaşık bir saattutku çiçeği çayı içilmelidir.
5

çarkıfelek 10 damla alın Eğerçay içmek istemiyorsanız yatmadan önce yaklaşık bir saat sözlü ayıklamak .