Yonca Lahanası kapalıKarinanın Nasıl Gidilir

yonca filizi yeme ile ilişkili birçok sağlık faydaları vardır . Bunlar , kemik yoğunluğunu artırmak osteoporozu önlemek ve sıcak basması gibi menopoz semptomları azaltmak bitki östrojenler içerir . Bunlar vitaminlerdizi içeren ve hatta klinik kötü kolesterolü düşürmeye vebağışıklık sistemini artırmak için kanıtlanmıştır . Yonca filizitohum için koruyucu bir kabuk olarak kahverengi gövde ile büyür. Kabukları acı bir tat var vefilizi ' doğal hafif bir lezzet berbat olabilir . Meyve suyu veya yemekten önce ,kabuğu kolayca suyundikkatli uygulama ilelahanası ayrılabilir ve bir salata spinner.Things kullanımı Sen Soap
Bowl
Salata eğiren
<
ihtiyacınız olacak br> Daha Talimatları
1

su ve sabunla ellerinizi iyice yıkayın göster . Bu sizin lahanası yemek için gidiş değildir eğer gıda kontaminasyonu önlemek için özellikle önemlidir . Nazikçe onları ayırmak ve gevşetmek için ayrılahanası çekin. Kase içindesalata kurutucu süzgeç koyun. Süzgeç içindekiyonca filizi koyun. Lavabodansüzgecin koyarak önce, lavabo takın . Yonca filiz kabukları lavabodan lahanası uzayabilir .
2

soğuk akan suyun altındasüzgeç yerleştirin . Akan sutekneleri ayrı olacak ve onlarüst şamandıra başlayacak . Su kahverengi gövde ile kaplı olduğunda , kütle aşağıyafiliz itin vegövdesu ile sıyrılmış vekabın kenarları aşağı çalışacaktır. Onları ayırmak ve tümtekneleri kaldırmak için birçok kez gerekliçalışan su işlemi tekrarlamak dışında yinefilizi çekin .Filizi kabuklarından ayrılmış baktığınızda
3

kase dışarısüzgecin atın . Bazı tekneleriçanağınaltına çekilmek olacaktır . Lavabo dışında tümtekneleri kazıyın ve vegövde ve neçöp kutusunakapta kalan hem boşaltın. Kaseni durulayın ve içinesüzgeci yerleştirin . Süzgeç üzerineeğiren top koyun ve dönmeye başlar . Bu yoğunlaşma serbest soğutma için filizleri dışarı kurumasına olmaz ama cevapsız kalan gövdelerin kurtulmak olacaktır .
4

tamamen suyunfilizi boşaltmak içineğirme işlemini üç ya da dört kez tekrarlayın . Lahanası kuru , onlar buzdolabında saklanabilir .