Her Gün Yenir Lahanası büyümek nasıl

Ev filizlenmesi diyet lezzetli sebze eklemek için ucuz bir yoldur . Lahanası , sindirimi kolay protein ve lif oranı yüksek olan , vitamin ve mineraller çeşitli içerir . Kişisel zevkinize bağlı olarak , fasulye , baklagiller , tohumlar , tahıllar ve çimlenme için mevcut fındık çeşitli seçenekler vardır . Süzgeç Water
Fasulye
Büyük kase
You Need olacak home.Things de lahanası büyüyen günlük diyetin lahanası parçası olun tülbent
Lastik bant
br> Kaset veya çanak
Daha Talimatlar bir süzgeç 1

Yeri fasulye
ve iyice durulayın
göster
Konteyner kaplı. Büyük bir kaseyefasulye aktarın vesu seviyesifasulye üzerinde yaklaşık üç santim olduğundan emin olmak , su ile doldurun . Fasulye gecede ıslatın.
2.

suyu boşaltın ve iyicedurulayın fasulye . Artık tam 1/4 'denkavanoz dolum , bir cam kavanoz içinefasulye koyun. Lahanası genişletmek ve büyümeye oda bol gerekir .
3

Güvenli tülbentkavanozunağzına , bir lastik bant kullanarak . Tersçevirin kavanozu ve durgun su, fasulye , hantal ve fermente almak neden olacak gibi , fazla suyu dışarı sallayın. Sıcak veya soğuk taslaklar kavanoz ya da doğrudan güneş ışığı ayarı kaçının .
4.

su ilekavanoz doldurarak , günde iki kezartan lahanası durulayın . Tümfasulye durulanır almak sağlamak için ,kavanoz döndürün. Tersçevirin kavanozu ve fazla suyu silkeleyin . Küçük yapraklar genellikle üç-beş gün içinde , senin filizisonundan büyümek için
5

bekleyin. Yemek için lahanası şimdi hazır olan , onlara bir tepsi üzerinde kurumaya bırakın . Kapalı bir kapta buzdolabına kurutulur lahanası yerleştirin . Bunlar yenir pişmiş veya çiğ ve 4-5 gün boyunca sürecek edilebilir.