Fasulye Nelerdir

? Ayrıca , beyaz fasulye , veya Norther fasulye ,bezelye büyüklüğünde , oval biçimli, Phaseolus vulgaris , ya da ortak fasulye olgun tohumları olgun olarak bilinen Donanma fasulye , sık sık ABD tarifleri bulunan ve ticari olarak hazırlanmış konserve - mallar . " Navy " fasulye

Bu ortak beyaz fasulye genellikle ABD yelkenli gemilerin hükümler olarak dahil edildi çünkü " donanma fasulye " olarak tanındı . Kuru fasulye , uygun depolama , bozulma karşı , ve rehydrate kolay , yelkenli gemilerde kullanım için idealdir .
Beslenme

lacivert , ya da ortak fasulye protein, çözünür lif , eser mineraller, ve yüksek folik asit ve sodyum, yağ ve kolesterol içermez. Pirinç veya diğer tahıllar ile kombine edildiğinde , onlar et veya hayvansal protein için yaygın bir yedek kalır .
Genel
zımba fasulye yemekleri

çoğu kullanır ABD donanması fasulye içerir . Bean çorbalar , pişmiş fasulye , ve biber , konserve ya da ev yapımı olsun, bizim diyetler tanıdık parçalarıdır .
Origins

ortak fasulye Orta ve Güney evcilleştirilmiş olmuştu Amerika binlerce yıl ve15. yüzyılda İspanyol tüccarlar tarafından Avrupa'ya tanıtıldı için .
" Three Sisters "

donanma fasulye , mısır ile birlikte ( mısır ) ve squash ,olarak bilinenortak Kızılderili arkadaşı ekim strateji , yapılan " Three Sisters . " Fasulye toprağa azot ekleyerek gübre görevi ,mısır sapları fonksiyon olarak yabani otları kontrol etmek için yaşayan bir malç olarakfasulye vekabak eylemlerine destek için direkler .