Için Arpa Çim iyi Nedir

? Arpa çimen nedeniyle son derece güçlü besin güçlere antik Yunan ve Mısır'datanrıların kutsal bir hediye olarak kabul edildi . Bu Reçete Masası göre , ayrıca tahıl ekiliilk tahıl oldu. Tane iç ve dış sağlık yararları sunmaktadır ve gıdalara ilave edildiği zaman , protein ve yağlar bir kaynağıdır. O da yulaf kepeği bulunan , hangi A - glukan içeren olarak Kolesterol düşürücü ve Kalp Hastalıkları azaltılması .

Arpa ot alarak, "kötü" veya düşük dansiteli lipoprotein ( LDL ) kolesterol düşürür . Web MD göre , günde arpa 0.4 g yüzde 14 , LDL kolesterolü düşürür; Arpa çim 3 veya 6 gr , sırasıyla , 17 ve 20 oranında kolesterolü azaltacaktır . Arpa kapsüller aynı zamanda yüksek kolesterol hastalarında kan basıncını düşürmek içinyeteneği var . Arpa de trigliserid düşürmek , ve 9-18 oranındavücutta sağlıklı veya yüksek yoğunluklu lipoprotein ( HDL ) kolesterol artırabilir .
Kalp Hastalığı Risk

azaltılması FDA ayrıca kolesterol ve doymuş yağ açısından düşük olan bir diyete dahil zaman porsiyon başına arpa en az 0.75 g ihtiva eden herhangi bir gıda ürünü, kalp hastalığı riskini azaltabilir olduğunu ileri sürer. Tahıl toz haline ezilmiş ve su veya meyve suyu eklenen , ya da sıcak ya da soğuk kahvaltı gevrekleri veya ekmek dahil edilebilir.
Kanser Önleme

Web MD arpa otmide kanseri önlemeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ve , Drugs.com göre , arpa kanserojen veya kansere neden olan maddelerin doku hücreleri korur. Arpavücudu korur hangiyöntem tam olarak bilinmemektedir; Ancak , tıp uzmanları bu arpa çimenlerinde yüksek klorofil içeriği ve antioksidan yetenekleri ile ilgili bir çok şey olabilir inanıyorum . Klorofilvücuttaki kanserli organizmalar inaktive ve süperoksit dismutaz adı verilen yeşil arpa suyu bir antioksidan serbest radikallere ve radyasyona karşıvücudu korur .
Vitamin ve Mineral takviyesi

Cerophyl , arpa içeren tahıl tanelerinin susuz bir şekilde , kabul edildi 1939 yılındaAmerikan Tıp Birliği GıdalarınKonseyi tarafından " yiyecek kabul " . Cerophyl B2 B1 ve B6 ile birlikte , B12 gibi önemli vitaminleri içerir. Et yemiyorum birçok kişi eksik gibi vitamin B12 , vejetaryenler için özellikle önemlidir . Beta karoten konsantrasyonları yüksek arpa ot suyu , hem de potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi minerallerin bulunurlar. Proteininyapı taşlarıdır Sindirim enzimleri ve amino asitler , hem arpa ot bol miktarda bulunmaktadır .
Olası Kullanım

Arpa çim için etkili bir tedavi olabilir bronşit , ancak yeterli kanıt Web MD göre , şu anda mevcuttur . Arpa çim Hordenine , periferik kan dolaşımını arttırır bir alkaloid içerir . Drugs.com bu iddiayı destekleyecek kanıt eksik olmasına rağmen arpa çimi , bağışıklık ve enerji artırmak ve HIV enfeksiyonu için tedavi olarak hizmet edebilir belirtmektedir .