Kendime Sauna bir pencere koy İstiyorum

? Sauna alarak stresi azaltmak ve kasları dinlenmek için mükemmel bir yoldur . Lütfen sauna inşa ederken,kapı veya duvar içine bir pencere yüklemeden düşünebilirsiniz . Bir pencereninbirincil avantajı güvenliktir. Bir pencere diğerleri görselısı kaçmasına izinkapıyı açmak zorunda kalmadan sizin kontrol sağlar . Temel Sauna Tasarım

sauna , yüksek sıcaklık ve düşük nem ortamı üretmek için bir ısı kaynağı ile genellikle duvarlar ve sedir ağacından yapılmış kapıları ile küçük bir oda , olduğunu. Sıfıra yakınbağıl nemi tutarak saunalar genellikle yaklaşık 250 derece Fahrenheit sıcaklıklara ulaşır. Yüksek ısı kirliliklerinvücut temizliği , sen bol bol terlemeye neden olur .
Denetleme

Tavsiye Eğer saunalarkullanımında bir acemi ya da varsa bir Bu tür yüksek tansiyon gibiısı , ters bir reaksiyon neden olabilir sağlık durumu oldukça sizin sauna kullanımını izlemek için yakındaki birisi olması önerilir . Kapalı bir sauna , bir pencereninyararı olmadan,yolcular her doğru olup olmadığını belirlemek zordur; Bir pencere sadece bir bakışta sıkıntılı isenizmonitör söylemek sağlar .
Temelleri Sauna Güvenlik

sauna içeren bir rutin başlamadan önce , Eğer ilaç ya da mevcut sağlık sorunları ile ilgili konum, özellikle eğer , doktorunuza danışmalısınız . Doktorunuz sauna kullanımı neden olabilirolası tepkiler size tavsiyelerde mümkün olacak . Sersemleme veya başka sıkıntılı almak için başlar , hemensauna terk etmeli; Hamile olan ve 5 yaşın altındaki çocuklar kadınlar saunalarda paylaşmak gerekir . Sauna aldıktan sonra , size serin bir duş ile vücudunuzu soğumasını tavsiye edilir
Sauna , Windows

, Windows saunalar için özel olarak inşa - . Ahşap çerçeveler yapılmış olan sedir - piyasada bulunmaktadır . Eğer sauna için daha büyük bir pencere istiyorsanız, ahşap pencere ızgaraları kullanmaseçeneği var; Bu ızgaralar daha büyük bir pencere yüzey oluşturmak için birlikte birkaç pencere camlarında yer izin verir . Sauna için pencere camları açık ya da renkli cam olarak genellikle mevcuttur.