# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Home Repair & Maintenance >> kar Temizleme
, kasları germek . Kaslarınızı germe Eğerkan akan alarak kas krampları önlemeye yardımcı olabilir . Kalbin pompalama almak için birkaç dakika boyunca yerde yürüyüşü . Bu aerobik egzersiz vücuttakan dolaşımı artacaktır . Sen daha uyanık ve çevik olacak . Eğerbuz ve kar kaldırmak için kullanıyor olacakbüyük kasları gerin . Bacak , kol , mide , omuz ve sırt kaslarınızı gerin .
Uygun Elbise
dış hava koşullarına uygun giysiler giyin . Sıcaklıklar sıfır derecenin altında ise dışarıya gidiyor kaçının. Rüzgar esiyor ise , bir rüzgarın bu sıcaklık düşen gönderebilir . Frozbitteşhir ciltte oluşabilir . Giyim giyim , özellikle sıcak ve kuru tutmak için tasarlanmıştır . Kar eldiven soğuk parmaklarınızı koruyacak ise kar ve buz üzerinde yürümek için tasarlanmış çekiş ile kar botları , kendi ayakları üzerinde tutmaya yardımcı olacaktır . Eğer habersiz olması , beyaz karda daha iyi görmek yardımcı olmak için güneş gözlüğü bir çift giymek . Yalıtımı artırmak ve bir başlık ile bir ceket giymek için giyim katman .
Nemlendirici
dışında gitmeden önce bol su içiniz . Tütün kan damarlarını daraltır ve kafein kalp hızını artırır, çünkü , sigara ve kafeinli içecekler kaçının . Kafein aynı zamanda kan damarlarını daraltır . Vücudunuzun size karşı çalışıyor içinde ne oluyor ne zaman kar ve buz temizleme çok zor olduğunu. Soğuk havalarda su içme gibi hissediyorum olmayabilir , ama sıcaklıklar sıfırın altında kaldığındahavadaki nem azdır . Aşağı veya yukarı merdiven çıkarken su ile bir termos doldurun ve sizinle dışarıda getirmek .
Buz ve Kar Yürüyüş
korkulukları üzerine tutun . Siyah buz görmek zor olabilir , ancak güverte , teraslar, yollardaki ve merdiven üzerinde oluşabilir . Kaygan yüzeylerde kilo dengelemeye yardımcı olmak için duruş genişletmek . Sadece çok kaygan ise ,buz eritmek yardımcı olmak için magnezyum klorür geçerlidir . Kürek kar veya kar darbe denemeden önce bunu yapın . Her zaman bunları kullanarak önce herhangi bir buz eritme ürünün kullanım ve güvenlik etiketleri izleyin . Bazı yüzeylere zarar ve bitkileri ve hayvanları öldürebilir . Karda ve buzda daha iyi bir çekiş sağlamak için bazı pisi çöp dağıt . Kar iterken
Kar Temizleme
yerekürek bıçak tutun. Bu 2 inç birikir zaman kar çıkarın . Onu bir kez kar 10inches kaldırmak için 10 kat daha kar 2 inç kaldırmak daha kolay . Bacaklar ile asansör kürekle ve alt sırt ile büküm önlemek zaman . Eğer kar temizleme kullanıyorsanız ,kalkanları ya da muhafazaları kaldırmayın vekar üfleyici hiç sıkışmaları halindemotoru asla kapatmayın , uzakta her zamanhareketli parçalardan ellerinizi ve ayaklarınızı tutun . Motor kapalıyken, yalnızca onu temizlemek . Her zaman görünürlük iyi bir çizgi tutmak ve gözetimsiz çalışan üfleyici asla terk .