Düzenli olarak iyi bir gece uykusu almak , genel refahı için çok önemlidir

Nasıl Yatak FrameOrta Adet Fix . Eğer uykusuz iseniz, yorgunluk , sinirlilik , konsantrasyon ve çeşitli tıbbi sorunlar gibi yan etkileri karşılaşabilirsiniz . Dinlenmen de uyku için bir anahtar rahat ediliyor . Yatak çerçeve üzerindeorta parçalı kırık ise , düzgün ayarlanmış eksik ya da değil, sizin yatak Sen Ahşap çıta
Şerit metre ihtiyacınız olacak size huzursuzluk ve fiziksel discomfort.Things sarkma ve neden olabilir Daha Talimatları göster
1

2.

Alt .Karyola gelenyatak, şilte ve kutu yaylar kaldırın ya da çok yüksek iseyatağınorta bölümünü yükseltmek veya çok düşük . Metal yatak çerçeveleri genellikleçerçevenin bir bölümünü yükseltmek veya düşürmek için elle ayarlayabilirsiniz vida var . Kırık ise
3

orta çıta çıkarın . Bu ahşap çıtalar destek içinçerçeve boyunca yatay çalışan var yataklarında yaygın bir durum .
4

uzunluğunu ve genişliğini belirlemek içinkırık çıta ölçün .
5

orijinal çıta yerine aynı boyutlarda bir tahta çıta yerleştirin. Çıta her bir ucu, çerçevenin her iki tarafında durur , böylece yatak çerçeve üzerindeçıta Lie . Bir yerde tutacak genelliklekutu yaylar ve yatakağırlığı beri donanım ile yerineçıta güvenceye gerekmez .
6.

kutu yaylar , yatak ve yatak değiştirin.