Ev Spor Salonu içine bir yatak odası açın nasıl

ortak kullanım için bir spor salonu veya sağlık kulübü evler fitness ekipmanları ve egzersiz alanları. Bir üyelik genellikle bir uygulama ve aylık ücret talep edecektir tamspor salonu ve sunduğu tüm sahip gereklidir . İstasyonları kardiyovasküler ve ağırlık eğitimi için donanıma sahip . Çoğu spor salonları da bir çalışmadan sonra tazelemek isteyenler için duş var. Boş bir oda ile , bir spor salonuaynı lüks You More Talimatları göster
Şerit metre ihtiyacınız olacak home.Things getirilebiliralanını ölçün

1
oda. Dört duvar ölçmek için bir mezura kullanın ,kapı bu ekipman ile ve çok oda mevcut olduğunu belirlemek için nasıl böyle dolaplar gibi herhangi bir ekstra boşluk , getirilecektir . Buodaya yerleştirilmiş olacak kadar büyükekipman olabilir ve neredeodası, yerleştirilebilir ne tür donanım olarak bir fikir verecektir . Ileride kağıt üzerinde tüm bu ölçümleri kaydedin .
2.

bir ev spor salonu ile tanışmak istiyorum ne fiziksel ihtiyaçlarını karar verin . Bazı insanlar başkalarının boks gibi egzersiz tercih ederken , barbell ve kilo tezgahları kullanarak üst vücut kasları üzerinde çalışmak istiyorum . Böyle dans , step egzersizleri , kapalı bisiklet ve atlama ipi gibi aerobik egzersiz , gibi diğerleri diğerleri kardiyo ve ağırlık antrenmanı birleştirmek gibi süre .
3

spor salonunda yerleştirmek için ekipman için çevresinde alışveriş . Fiziksel ihtiyaçlarına dayalı , bir veya daha fazla egzersiz ihtiyaçlarını karşılamak olabilir ekipman arayın. Egzersiz makineleribugün piyasada bol veüst ve alt vücut için egzersiz vermek için yapılır . Bir koşu bandı kapalı koşu ve yürüyüş için kullanılabilir . Yoga paspaslar , egzersiz topları ve adımlar tümspor salonuna eklenebilir . Uzay yaptığı gibi tercihi , bu kararda büyük bir rol oynar . Çok sayıda cihazoda daha küçük görünür ve sıkışık hissettirecek . Tüm ekipmanı ölçün ve uygun ve diğer parçaları için odayı terk edecek olmadığını belirlemek içinodanınboyutuna ilgilidir . Dolap veyaodanın herhangi bir diğer ekstra alanı kullanmak unutmayın .
4.

odasına aksesuarlar ekleyin . Sizin ruh geliştirmek ve bir ev egzersiz odası genel bir duygu verecektir şey - mobilya parçaları , posterler , küçük bir buzdolabı veya soğuk ekleyin . Bir ayna , bir spor salonunda bir ortak bir görüş ve bir ev jimnastik salonu eklenebilir . Bir televizyon veya stereo bir yorucu egzersiz ile yardımcı olabilecek , dağılmasına neden olabilir , ve bir havlu askısı ter havlu tutabilir . Paspas ve kilimler özellikle ahşap zemindurumunda , istikrar için ekipman altına yerleştirilebilir . Profesyonel bir spor salonu ziyaret edin ya da en yararlı olacak bir profesyonel spor salonunda ne öğeleri anlamayainternette spor salonları bakmak ve bir ev jimnastik salonu içine dahil edilebilir . Yine, kişisel tercihleriniz

içeri rahat hissedeceği bir ev spor salonu oluşturan lider bir faktördür