Eğer mekik veya şınav , lunges daha yapmak istediğinizde evinizde veyayolda egzersiz zordur

Nasıl Solo Antre PullUp Bar olun . Bir basit- inşa Freestanding , kapı pull - up bar ile rutin pull - up ekleyin . Çubuğunu kalıcıkapıya monte olmadığından size ev kiralamak bile,pull-up çubuğunu kullanabilirsiniz. Hatta bir acemi sadece birkaç saat içinde bu projeyi tamamlayabilirsiniz . Things You 1.25 - inç geniş PVC boru
mezura gerekir edeceğiz , yaklaşık 10 metre uzunluğunda
PVC
2 adet PVC , 6 - inç uzunluğunda
4 PVC dirsekler , testere 90 derece 4 PVC kapaklar 4 adet Daha Talimatları göster

PVC , 2 - inç uzunluğunda
PVC çimento
4 PVC T - konnektörleri
açısı 1

kapıydı içini ölçün veçerçevenin içindeaçık genişlik mevcut belirler . Senin kapı içindeframe ' genişliğini ölçerekkapı bölgenin kalınlığını ortaya koymaktadır . Son olarak, .Kapı üstündeki
2

ölçün trim yüksekliğini ölçmek vegerçek pull-up barkapısında genişliği ölçümü 2 inç daha kısa bir PVC parça kesti. Uzakbardan bakanT şeklisapı ile ana pull - up bar bu bar her ucuna bir T - konektörü itin . T - konektörü , diğer tarafı üzerine6 - inç uzunluğunda PVC parçaları itin veaçık biter .
3

ölçün kap vekapı kasasına kalınlığının artı 2 inç iki adet PVC kesti . Açıkken içine bu parçaların her biri itin zatenpull - up bar bağlıT - konnektörleri kaynaklanıyor .
.Dirsekler yukarı kıvrılarak dirsek bağlantı ile 4

ölçün bu parçalarındiğer ucunu kap ve PVC iki adetkapı trim yüksekliği artı 3 inç kesti. Dirsek konektörü yukarı bakan deliklerine bu parçaları itin . Birbirlerine doğru bakanaçıklıkları ile bu parçalarınuçlarındakalan dirsek birimlerini ayarlayabilirsiniz .
5

kapısında genişliği ölçümü eksi 6 inçuzunluğunda PVC bir parça kesin . Bu parçanın uçları üzerinekalan T - konnektörlerini itin veboruya dik kaynaklanıyor karşıya . Iki taraftaT - konektörü uçları açık içinegeri kalan dört 2 - inç uzunluğunda PVC parçaları itin ve sapları . T kaynaklanıyor dışarı sopa2 - inç parçalar kapaklarını takın .
6

Konumu Bu üniteyidaha önceden bağlı pull - up bar birimindenaçık dirsek konnektörleri arasında . Pull - up bar doğru yüzünü şapkalı2 - inç parçaları böylece .
7.

bitmiş birim nasıl göründüğünü not edin ve onlar bağlamak boruların etrafında bir çizgi işaretlemekT - konnektörleri ayarlayın . , Bir anda her parça , birini kaldırmakdışarıya PVC çimento uygulamak ve parçaları içinde gerektiği gibi ve mühür araya onları geri tuşuna basın. Kuruma süreleri farklı olarak , kullanımdan önceüretici tarafından tavsiye edildiği gibi .

Çimento gibi uzun süre tedavi için izin