Duvara Pull - Up Bar'da içine bir Antre Pull - Up Bar yapmak nasıl

Bunun yerineduvara bir pull - up bar eklemek için para harcama , uzatılabilir pull-up bar, senkapının içpull - up bar genişletmek için izin çubuğu weight.This tutmak için yeterli kuvvet uygulamakla dekpazı kasları dahil olmak üzere birçok iş, pull - up , gerçekleştirmek için izin verir . Ancak, bir kapı erişimi olmayabilir . Belki bir stüdyo dairede yaşamak ve oldukça gizlilik içinde çalışmak olacaktır . Eğerduvaraçubuğu karşısındakitarafını tutmak için bir yol bulmak gerekir ama , bir duvarapull - up bar kurmak için bazı yolları vardır . You