Bir Mide Sleeper için bir Minder Seçim nasıl

Kenara midenizde uyku kaçınmak gerektiğinitavsiye gelen , en çok satış temsilcileri ve doktorlar midenizde uyku eğeriyi yatak seçmek yardım nasıl bilmiyorum . Bu sorun yalnız uyku olmadığını kolaycadoğru şilte ile çözüldü , ama sizin ve farklı bir uyku tarzı ile eş hemdoğru yatak seçimi zor olabilir . Talimatlar bir yastık olmadan yumuşak bir yatak ve uyku için 1

Opt
. Tüm eğer , tek seferde uyku alışkanlıklarını değiştirmek olası değildir çünkü , vücudunuzungeri kalanı ile kafa düzeyde tutarak daha az senin kamburunu . Bu durumda bir yastık olmadan rahat olmak için yeterince yumuşak bir yatak gerekir .
2

çok sağlam bir yatak seçin . Bir aşırı sert yatak iyi arka ve yan uyuma desteği olabilir, ama yeterli mide Eshab vermez .
3

ya da çok yumuşak olmayan bir yatak seçin . Daha mide uyku zaten yok daha çok kemerleromurga veren bir yatak .
4

ayarlanabilir sertlik ile bir yatak seçerekyatakta uyuyan iki kişi hitap. Böyle Select Comfort gibi Perakendeciler ( bkz. Kaynaklar ) yatak bu tür bir ya da iki hava yastıklarıseçeneği sunuyoruz . Iki hava yastıkları olması, her bireysel ihtiyaçlarına uygun ayarı bir sertlik var anlamına gelir .