# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Furniture >> minder
. Gece birkaç hafta içinyatak aynı noktada
2.
Uyku .
3yatakmerkezinde kendinizi yerleştirin
. Birkaç hafta boyunca her gece bu noktada uyku .
4
tekrarlayın birkaç hafta boyunca geceyatağındiğer tarafta 2. ve 3. adımları .
5
Bekleyin sonra birkaç ay veyatak döndürün . Tüm yataklar kaldırmakyatak yukarı kaldırın ve bu yüzdenyataküstyatağındibinde döndürmek . Birkaç ayda bu işlemi tekrarlayın
yastık üst yatak , çift taraflı ise 6
edin - . Hemüst ve alt tarafta bir yastık top varsa . Eğer öyleyse , her birkaç ayda bir yatak çevirmek ve saygısız zamanyatağındiğer tarafında adımları 1'den 5'e kadar tekrarlayın .