# Home & Garden >> Ev ve Bahçe > >> Furniture >> yataklar
. Sadeceüst levha bırakarak , herhangi bir battaniye veya yorgan çıkarın ve serin tutmak için hayranları çalıştırın. Trade- off basınç noktaları için daha az yatak köpük gevşeme olabilir , ama bu sizin ihtiyaçlarınız için doğru çalışmak olabilir . Daha fazla gevşeme gerekiyorsa, o zaman sadeceince bir alt tabaka tutarak ,yastıklı yatak kapağını kaldırın ve hayranları ile birlikte sadece ince bir üst sayfasını kullanabilirsiniz . Eğer boyun uyum için destek eklendi vermek amayatak döşek sıcaktan sizi kaldıracakaynı sünger yatak, yapılmış bir yastık ekleyin .
2
yastıklı yatak kapağını çıkartın ve yerine vücudunuzun ısı böylece daha adil bir ince alt tabakaköpük aşağı süzer . Köpük yatak aşağı konsantre , yatak içinde vücut ısısını korumak içinüst tabaka üzerine bir battaniye ya da yorgan ekleyin. Eğer kapakları içindeısı tutma ile rahat böylece battaniye ve yorgan eklediğinizde , oda sıcaklığı soğutucu tutun .
3
bir elektrikli battaniye kullanmayın. Genel ısıtma sistemi köpük yatakbellek karıştırmayın ve daha hızlı yıkmak için neden ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğudestek vermeyecektir . Eğer ihtiyacınızdestek sağlar sadecedoğru düzenleme bulana kadar bir hafta boyunca uyku sınayın. Bu zaman ve çabaya değer olacaktır .