Cornell Üniversitesi'nden Ergonomi Alan Hedge Profesörü göre ,ortalama kişi sırtında hayatının yaklaşık üçte birini harcıyor

Nasıl Minder grubu Your Back kaydet . Sırt düzgün ağırlığını desteklemek ya da konfor sağlamaz bir yatak alabilirkötüye düşünün. Köpük, iç yay , hava yatakları ve su yatakları : Eğer sırt için aralarından seçim yapabileceğiniz dört farklı minder vardır . Ne olursa olsun, seçtiğiniz tip mattress ne , bu eşit ağırlık dağıtmak gerekir . Omurga iyi bir gece uykusu için gerekendesteği sunacak yatakiyi türünü kullanın . Sen Yastıklar
Kumaş koruyucusu
Daha Talimatını Göster

Garanti ihtiyacınız olacak şeyler 1 tüm vücudu destekleyen bir yatak seçin

. Çok sağlam bir şilte , sadecegövde , baş ve bacakları destekleyecektir . Yumuşak bir yatak omurga desteklemek için çok fazla sarkma olabilir ikenvücudunboyun ve küçük parçalar eşit , desteklenmiyor alamadım . O sağlayabilir ne kadar kilo belirlemek için alışveriş yaparken bir yatak üzerinde uzandı .
2

Lay farklı pozisyonlarda şilteler için alışveriş yaparken . Bu onlar sizin tarafta uyursam , sizin taraftadeposundaşilte üzerinde yatan denemek yerine uykupozisyonu ise sadece yararlı olduğunu seçmek için yatağınsağ türünü , karar verirken Genellikle insanlar sırtlarında yalan olur. yatak özel bir iz dönemi varsa
3

öğrenin . Köpük şilte bazı markalar müşteriler sizeyatak size in etrafında kaydırmaya zaman ağırlığı desteklemek için gidiyor nasıl bir fikir almak için bir şans verebiliryatak , satın alma taahhüdünde önce bir iz süre içinyatak denemek sağlayacak uyku .
4

yatak kusurları durumunda bir garanti olduğundan emin olun . Ayrıca Yatağınıza mülkiyet birkaç yıl içinde hasar görmüş durumda uzatılmış garanti satın almak .
5 iyi durumdayaylar tutmak için sık sık yatak çevirin

. Asansör ve yatağınızınömrünü uzatmak için gece sonraaynı yaylar gece bastırarak önlemek için her ay yatakkonumunu değiştirmek .