Çimlenme Ham Yulaf Bulgur için Tarifleri

haklılar onları yemekzaman kadar yaşıyoruz çünkü Lahanası çok sağlıklı gıdalardır. Bir yaşayan bitki erken hasat edilmiş bir gün , hatta haftalar , daha fazla besin öğesi içerir . Yulaf groats çimlenme çok basit olduğunu ve mutfakta yapılabilir . Filizlenmiş yulaf kabuğu çıkarılmış en kısa sürede hazır olarak yenir , ancak onlar da 2 qt
ihtiyacınız olacak birkaç days.Things içinbuzdolabında muhafaza edilebilir. Daha Talimatları Göster
Lastik bant 6 inç 6 inç 1

ekranın Piece , cam konserve kavanoz 2 qt çiğ yulaf tanelerin 2 bardak koyun

. cam konserve kavanoz .
2.

kavanozunağzına ekranın bir parça koyun ve lastik bir bant ile tutturun .
3

kavanoz yarısını doldurun su dolu . Yulaf groats durulayın ve temiz etrafında girdap . Suyu dökün. Su ilekavanoza doldurun ve gece bırakın .
4.

kavanoz boşaltın ve doğrudan güneş ışığından uzak , 45 derecelik açıyla baş aşağı yerleştirin .
5

durulayın yulaf iki ya da üç kez bir gün kabuksuz veaynı pozisyonda gerikavanoza koyun. Yulaf kabuğu çıkarılmış bir veya iki gün içinde filizlenmeye başlamalıdır . Onlarfiliz biri vekabuksuz iki katarasındaki uzunluk olduğu zaman yemek hazır olacak . Bu birkaç gün içinde gerçekleşmesi gerekir . Onları yemek için planı önce
6

gün doğrudan güneş ışığı filizlenmiş tanelerinkavanoza koyun . Güneş ışığı filizi koyarak onları klorofil üretmek için yardımcı olur ve besin içeriği artar .