# >> Ev ve Bahçe > >> Plants, Flowers & Herbs >> Herb Temelleri >>
Camellia sinensis bitkisinden Tüm çaylar Oolong çayı dahil , enerji artırma kafein içerir . Oregon State ÜniversitesiLinus Pauling Enstitüsü'ne göre , çaylar kahve kabaca yarısıkafein içerir . Onların kesin kafein miktarları , ancak,Demleme süresi ve bir fincan için kullanılan çay yapraklarının miktarına göre değişir .Camellia sinensis bitkisinden
Diş Sağlığı
Çaylar da dişlerin güçlü olmasına yardımcı olur florür içerir . Oregon State ÜniversitesiLinus Pauling Enstitüsü göre, ancak , Oolong çayıflorür tutarlar hatta günlük tüketimi ,önerilen günlük doz daha fazla sağlamak için yeterli olmamalıdır . Düşük kalite çaylar aşırı tüketimi florür belirtilere neden olabilir .
Hastalık Azaltma
Çay tüketimi birçok çalışmalara göre , pek çok sağlık problemleri önleyebilir. Oregon Eyalet Üniversitesi'nde Maryland Medical Center veLinus Pauling EnstitüsüÜniversitesi hem Oolong çayı kalp-damar hastalıkları ve kanser çeşitli azalttığını gösteren çalışmalar tartışmak . Çay ayrıca düşük kolesterol , yavaş tip 1 diyabet ilerlemesi yardım ve alkole bağlı karaciğer hasarı azaltabilir .
Zayıflama
çay ile yardımcı olmadığını kanıtlama amaçlı
Çalışmaları kilo kaybıLinus Pauling Enstitüsü göre , biraz karışık sonuçları olmuştur . Oolong çayı kendi içenlere enerji düzeylerini artırabilir yana , onları daha aktif olmak ve daha fazla kalori yakabilirsiniz . Bazı araştırmacılar da " kateşinler , " yardım adlandırılan çay , bazı kimyasallar , yağ yakmak olduğunu düşünüyorum .
Antioksidanlar
Maryland Medical CenterÜniversitesi depolifenoller göre çay hareket olarak güçlü antioksidanlardır . Osmanthus de antioksidanlar içeriyor . Antioksidanlar önlemek veya yetişkin dejeneratif koşulları yavaşlamasına yardımcı olabilir . Tufts Üniversitesi Yaşlanma için Tarım İnsan Beslenmesi Araştırma MerkeziJean Mayer ABD aynı zamanda insanların zamanla normal fizyolojik fonksiyonlarını korumaya yardımcı olduğunu açıklıyor .