göster
. Içlerinden almak ve bulduğunuz herhangi bir taş ya da pisliği kaldırın . Tamamen kurumasını böylece kağıt havlu üzerine tek bir tabaka halinedurulanır tohumları yaymak .
2
bir gıda işlemci içinetemiz yağlı tohum döker. Bitki maddeninhacmi yaklaşık üçte iki oranında azalttı kadartohum ve tekneleri yukarı kırmak içinbıçakları nabız .
3
bir fırın güvenli çanak içinedoğranmış tohumları dökün . Önceden ısıtılmış 300 derece Fahrenheit fırınaçanak kaydırın . Eşit bir şekilde ısıtmak için her beş dakikada bir kaşık iletabakmalzemeyi çevirin . 20 dakika boyunca ısıtılması edildikten sonra
4
doğranmış tohumların içineprob termometrenin ucunu yerleştirin . Iç sıcaklık 170 derece Fahrenheit ulaşmıştırçanak çıkarın .
5
ev yağ presi veya tohumu yağı çıkarıcı içineısıtılmış yağlı tohum püre yerleştirin . Tüm malzeme basılı kadarpistonu ile makine ileyağlı tohumların basın. Hementoplanan ayçiçeği yağı kullanın veyabuzdolabında hava geçirmez bir kap içinde iki hafta için saklayın .