Kar Peas &ArasındakiFark Nedir; Edamame

Kar bezelye ve fasulyesi görünüş olarak benzer ve her ikisi de Asya yemeklerinde kullanılır . İki gıdalar Bununla birlikte, çeşitli şekillerde farklıdır . Edamame Eğer yemekten önce yemek soya fasulyesi , yeşil bir sebze türüdür . Tohumlarbölmeler kaldırılır vebakla yemiş değildir . Kar bezelyepod ile , bütün yenir . Kar bezelye baklagiller; Onları çiğ veya pişmiş yiyebilirsiniz . Her iki ürün .
Kar Bezelye Açıklama

Kar bezelye ( Pisum sativum ) içinde minik tohumlar düz , ince bakla vardır besleyicidir . Yeşil renkli , parlak ve doku net kar bezelye 2-3 santim uzunluğunda ve 5-7 tohum içerir . Siz iki haftaya kadar buzdolabında saklayabilirsiniz . Kar bezelye vitamin A ve C , demir ve potasyum sağlar. Sen , buğulama kar bezelye hizmet tavada ya da salata ya da dips ile çiğ olabilir .
Edamame Açıklama

Edamame yeşil sebze soya fasulyesi türüdür . Bu, geleneksel bir soya fasulyesi (Glycine max) ile aynı türden , ama daha büyük bir tohum vardır ve daha kolay bir şekilde sindirilir. Asya'da önemli bir üründür. Edamame taze veya dondurulmuş gelir; Eğer - karıştırın kızartma , buhar ya da çorba ve yemeklerde pişirin . Taze satın alırken , edamame sadecebuzdolabında yaklaşık bir hafta sürer .
Son ve en zor don bekleniyor önce Koşullar

Bitki kar bezelye 6-8 hafta büyüyor. Bir derin inç ve arayla 5 inç hakkında tek satırtohumlarını ekmek . Kar bezelye iyi drene , kumlu topraklarda iyi yetişir. Sarmaşıklar büyümeye başlar Onlar destek için bir kafes gerektirir . Edamame nazik bir yamaçta iyi drene , bereketli topraklarda iyi yetişir . Toprak sıcaklıkları yaklaşık 65 derece olan orta - Haziran Mayıs Bitki edamame .
Beslenme

Edamame protein ve kar bezelye daha kalori yüksektir . Kar bezelye ' bitkisel lezzet göre , bir ceviz tadı vardır . Edamame Yarım fincan porsiyon protein 11 gram vardır . ABD yetişkin günlük gereksinim günlük protein 46-63 gram. Edamame Yarım fincan 120 kalori vardır . Kar bezelye A 1 - fincan porsiyon protein 1.8 gram ve 26 kalori vardır.