Detoks Smoothie Nasıl Yapılır

Detoks smoothie'si yapmak vücudunuzu temizlemenin ve canlandırmanın harika bir yoludur. İşte başlamanıza yardımcı olacak basit bir tarif:

Malzemeler:

- 1 su bardağı filtrelenmiş su

- 1 su bardağı şekersiz badem sütü

- 1/2 bardak dondurulmuş meyveler (yaban mersini, ahududu veya çilek gibi)

- 1/2 muz, soyulmuş ve dondurulmuş

- 1 yemek kaşığı chia tohumu

- 1 çay kaşığı spirulina tozu

- 1/2 çay kaşığı vanilya özü

- İstenirse buz küpleri

Talimatlar:

1. Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya ekleyin.

2. Pürüzsüz ve iyice birleşene kadar karıştırın.

3. Hemen servis yapın veya daha sonra kullanmak üzere hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın.

İpuçları:

- Daha kremalı bir smoothie için birkaç buz küpü ekleyin.

-Smoothie'nin besin içeriğini artırmak için bir kaşık protein tozu da ekleyebilirsiniz.

- Malzemeleri zevkinize ve tercihlerinize göre ayarlamaktan çekinmeyin.

- Detoks smoothie'lerinin etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için aç karnına tüketmek en iyisidir.

Ferahlatıcı detoks smoothie'nizin tadını çıkarın!