KaralahanaLahana ailesinin üyesi olan ve pek çok vitamin ve mineraller içerir . KaralahanaGüney Amerika'da daha sık olmakla birlikte , onlar, onların don direnci Kuzey bölgelerde de büyür . Çünkü onların içtenlik arasında , karalahana iki kez bir yıl ekilir ve yaz ortası ve yine sonbahar ya da kış başlarında hasat . You