Valerian Root ve Melatonin ArasındakiFark Nedir

? Uyku eksikliği kimsenin ev hayatınızı bozabilir. Genellikle reçeteli uyku hapları , kediotu kökü ve melatonin alternatif olarak seçilmiş doğal uykusuzluk azaltmaya yardımcı olabilir . Bu benzerliğe rağmen , bu takviyeleri onları farklı kılan birkaç farklı niteliklere sahip. Origins

Melatoninbeyindekiepifiz bezi bulunan doğal bir hormondur . Kediotu kökü doğada bulunan bir bitkidir .
Melatonin ve kediotu kökü tedavi uykusuzluk , farklı şekillerde bunu rağmen Onlar

Nasıl Çalışır . Melatonin uyanmak ve uykuya zaman kontrolvücudun iç saatini düzenler . Sinirlilik kolaylaştırmak bileşikleri serbest bırakmak içinbeyin teşvik eden bir yatıştırıcı olarak kediotu kökü görür . Kullanım
Yöntemleri

hem yaygın kapsül , melatonin gibi alınır iken Kediotu Kökü aynı zamanda çay ve tentür gelir ise baklavalar ve kremler de kullanılabilir .
Yan Etkileri

Melatonin canlı rüyalar ve kabuslar , mide krampları , baş dönmesine neden olabilir , ruh hali , düşük libido ve baş ağrısı . Melatonin deneyim genişlemiş göğüsler ve düşük sperm sayısını almak erkekler . Bazı kullanıcılar tecrübe uyarılabilirliğini yapmamıza rağmen melatonin aksine , kediotu kökü , herhangi bir önemli yan etkilere yol açmaz .
Diğer

Hem takviyeleri diğer rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir kullanır . Melatonin güneş yanığı ve davranır irritabl barsak sendromu önler , kediotu kökü davranır gastrointestinal sorunlar , stres , çarpıntı ve anksiyete sırasında .