Bean Lahanası içinÇimlenme Zaman Nedir

? Fasulye filizi çok kalori eklemeden proteinler, vitaminler, mineraller ve yararlı enzimler yüksek miktarlarda sağlar . Fasulye filizi sadece biraz sabır ile evde başarıyla yetiştirilebilir. Çeşitler

Yenilebilir filizi fasulye çeşitli büyür . Evde filizlenmiş fasulyeen popüler çeşitleri Bazı fasulye , soya fasulyesi , mercimek ve nohut fasulye mung edilir . Evde fava , böbrek , lima , lacivert veya pinto gibi büyük fasulye çimlenme kaçının .
Çimlenme

fasulye 8-14 saat ıslatılır sonra, durulanmış ve büyüyen ortamında belirlenen ,tohumlar 24 saat içinde çimlenir gerekir . Fasulye filizi çimlenme yaklaşık 36 saatte pik lezzet ulaşır .

Protein açısından zengin fasulye filizi salata ve sandviç için mükemmel bir ektir
kullanır . Ancak,ham filizi fasulye duyarlı insanlar için mide sıkıntıya neden olabilir . Fasulye filizisindirim sistemi üzerindeki etkilerini azaltmak için çorbalar, yemekler , yağda kızartması ve güveç içine buğulama ya da pişmiş olabilir .