Sabah Rutin Fikirler

kendiniz için bir sabah rutin kurma az acele hissediyorum yardımcı olur ve sağ güne başlar. Aynı şeyi yapıyor , her sabah da size vitamin alarak veya önemli belgeleri geride bırakarak değil gibi bir şey unutma sağlar . Başlatma ve bir sabah rutin ayak uydurarak sadece başka bir şey gibi : Pratik bir alışkanlık haline dönüşecektir . Kahvaltı

uyanmak vesabah boyunca enerjik kalmanıza yardımcı olur kahvaltı ile sabah rutin başlayın. Kahve, tahıl ve meyve sade bir kahvaltı hazırlamak için biraz zaman alır ama bir gün bu noktadan itibaren nasıl gidiyor üzerinde kalıcı bir etkiye sahiptir .

Oluşturulması Tımar sabah alışkanlıkları tımar rutin . Böyle , duş diş fırçalama ve giyinme gibi ,günü selamlamak üzere hazır olmak için yapılması gerekenleri bilmek, yapılandırılmış hissetmeye yardımcı olur . Veaynı zamanda, aynı sırayla bu tımar alışkanlıkları yapıyor onları ikinci doğa gibi hissettirecek . Sen onlar hakkında düşünmedengörevleri tamamlamak ve bu nedenle az koştu hissedeceksiniz .
Yorum

yapılması gerekenleri gözden geçirmek için bir dakikanızı ayırın o gün . " Yukarı futbol çocukları almak , Mike ile 10'da Toplantısı , öğle yemeği . " Gibi hatırlatmalar ile bir kontrol listesini gözden Yatmadan önce her gecelistesini yazmak bile bu daha kolay olacaktır . Yazmak ve sonra gerçekleştirmek için gerekenşeyleri gözden size bir gün önce biraz hazırlık ile yönetilebilir olduğunu görmek için yardımcı olur.
Tidy Up

ayrılmadan önce iş veya okul içinsabah , bir şey uzağa koymak gerekiyor eğer evinizinortak kullanım alanları görmek için tarayın. Yük kahvaltıbulaşık makinesinde yemekleri ve sabun ve su ilelavabodacezve koydu . Yemek masası temizlemek ve geride bıraktım herhangi bir gazete sayfaları pick up . Bu ev daha az darmadağın hissetmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda zihninizigün için daha az karmaşık hissetmenize yardımcı olacaktır .