Gökkuşağı Smoothie Nasıl Yapılır

Kırmızı Katman için:

1 su bardağı dondurulmuş çilek

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

Turuncu Katman için:

1/2 bardak dondurulmuş mango

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

Sarı Katman için:

1/2 bardak dondurulmuş ananas

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

Yeşil Katman için:

1/2 bardak dondurulmuş ıspanak

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

1/4 çay kaşığı vanilya özü

Mavi Katman için:

1/2 bardak dondurulmuş yaban mersini

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

1/4 çay kaşığı vanilya özü

Mor Katman için:

1/2 bardak dondurulmuş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu ve böğürtlen gibi)

1/2 su bardağı badem sütü

1 yemek kaşığı bal veya agave nektarı

Talimatlar:

Dondurulmuş çilekleri, badem sütünü ve bal veya agav nektarını bir karıştırıcıda birleştirin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Kırmızı smoothie’yi bir bardağa dökün.

Turuncu, sarı, yeşil, mavi ve mor smoothie'ler için 1. ve 2. adımları tekrarlayın.

Altta kırmızı smoothie'den başlayıp üstte mor smoothie ile biten smoothie'leri bardağa katlayın.

Derhal servis yapın.